von | Mai 1, 2017 | Allgemein, Meditation
Gestern saßen wir am Maifeuer. Die Nacht war genau richtig. Trocken, mild und Sternenklar. Auf der Bühne sang eine wunderschöne Frauenstimme mit Geigen- und Flötenbegleitung ein keltisches Lied. Ein Festbesucher und ich philosophierten am Feuer sitzend über das...
von | Jan 25, 2017 | Achtsamkeit, Allgemein, Entspannung, Meditation
Oft höre ich von Bekannten oder Freunden, dass sie nicht zur Ruhe kommen, soviel Stress haben und immer müde und krank sind. Ich rate ihnen dann, es mal mit Meditation oder Entspannungsübungen zu versuchen. Leider höre ich dann den Satz: „Ich würde ja so gerne, aber...
von | Dez 31, 2016 | Allgemein
8 „Regeln“ für ein gutes Jahr Schließe Frieden mit der Vergangenheit, sie kann dir nicht die Gegenwart verpfuschen. Es ist nicht wichtig, was andere über dich denken. Die Zeit heilt alle Wunden. Niemand ist für dein Glück verantwortlich, nur du selber. Es...
von | Dez 24, 2016 | Allgemein
Ein kleiner Junge saß eine Woche vor Weihnachten traurig auf einer Bank am Rande des Spielplatzes. Eine Dame setzte sich neben ihn. Nach einer Weile fragte die Frau freundlich, weshalb er nicht mit den anderen Jungen spiele? Da erklärte er ihr, dass ihm nicht zum...
von | Okt 3, 2016 | Allgemein, Entspannung, Meditation
Morgen früh ist es wieder soweit, das lange Wochenende ist vorbei und der Wecker klingelt bei den Meisten von uns wieder recht früh. Hier habe ich euch ein paar Tipps für einen guten Morgen: Sage „Dankeschön“ zu deinem Wecker, weil er dazu beiträgt, dass...
von | Aug 22, 2016 | Allgemein, Autogenes Training, Meditation
7 Tipps zum besser Ein- und Durchschlafen ### mit Entspannungsvideo – Autogenes Training – Fantasiereise Zauberwald zum Einschlafen ### Kennst du das? Du liegst Abends im Bett, rollst dich von einer Seite auf die Andere, solltest eigentlich schon...
