Yoga Nidra nach Swami Janakananda

Yoga Nidra nach Swami Janakananda

Irgendwann, irgendwo auf dieser Welt – wahrscheinlich irgendwo im Himalaya, ist vor ein paar tausend Jahren ein Yogi auf die Idee gekommen, mit seiner Aufmerksamkeit systematisch durch den Körper zu wandern. Diese Übung entspannte seinen Körper und seinen Geist...
Yoga Nidra – Sankalpa, der Entschluss

Yoga Nidra – Sankalpa, der Entschluss

Irgendwann, irgendwo auf dieser Welt – wahrscheinlich irgendwo im Himalaya, ist vor ein paar tausend Jahren ein Yogi auf die Idee gekommen, mit seiner Aufmerksamkeit systematisch durch den Körper zu wandern. Diese Übung entspannte seinen Körper und seinen Geist...
Karma bewertet nicht – Karma ist!

Karma bewertet nicht – Karma ist!

Prolog: Karma ist für mich nicht gleich zu setzen mit „sein Fett abzubekommen“. Heisst es nicht, wenn dich einer schlägt, halte ihm noch die andere Backe hin?  Wer bei Karma an Rache, Genugtuung und eigenen Seelenfrieden denkt, der handelt genau so gegen das Gute,...
Ashram-Erfahrungsbericht: Meine Reise zu mir!

Ashram-Erfahrungsbericht: Meine Reise zu mir!

Am 30.07.17 ging es los. Das erste Mal alleine in Urlaub, das erste Mal in ein Ashram. Um 11 Uhr fuhr ich los, ins Yoga Vidya Ashram im Allgäu. Voller Erwartungen, Freude, auch etwas Angst und Aufregung. Das Auto vollgepackt mit Yogamatte, Yogazeug, Klamotten und...
Sommerpause: Ich bin dann mal weg!

Sommerpause: Ich bin dann mal weg!

Ich bin dann mal weg! Eine Woche im Yoga Vidya Ashram im Allgäu. Eine Woche viel Yoga, Meditation, Natur, Ruhe, gutes Essen, interessante Menschen und Themen und Lebensfreude. Ich freue mich mit neuen Eindrücken wieder zu kommen. Nach meiner Sommerpause geht es weiter...