Yoga und Meditation Kurse in Balingen
Geist & Körper in Balance
Wolltest du schon immer mal mit Yoga anfangen, oder möchtest wieder einsteigen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.
über den Kurs
Der Yoga Kurs in Balingen eignet sich für absolute Anfänger, ebenso für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittenere. Meditation wird spielerisch verbunden mit Asana’s, den Körperübungen aus dem Yoga. Wir üben hauptsächlich Vinyasa Yoga, welches eine Lebens- und Körperbejahende Philosophie aus dem Yoga, mit modernen Erkenntnissen kombiniert. Grundsätzlich wird jede Haltung sehr präzise ausgeführt. So ist das Verletzungsrisiko minimiert.
Die Haltungen werden zwar sehr achtsam eingenommen, trotzdem hat diese Stunde einen Flow-Charakter, dank der verschiedenen Sonnengruß-Variationen. Somit macht Yoga Spaß, schenkt Kraft und Entspannung und lässt uns den Alltag mit einem geöffneten Herz betrachten.
Yoga & Meditation Kurs in Balingen
Eine kostenlose Schnupperstunde
ist zu jeder Zeit möglich.
Was erwartet dich im Kurs?
Yoga
Herzöffnendes Yoga für Kraft und Stressreduzierung. Mehr Belastbarkeit und Flexibilität.
Meditation
Lerne ganz in dich einzutauchen, mit Meditationstechniken aus dem Yoga, Achtsamkeitsübungen und verschiedenen Entspannungstechniken.
Sonderthemen
Faszien-Yoga, Yoga-Flow, Yoga zum Abnehmen, Yoga-Nidra, Yoga-Philosophie, viel Herz, Sonnengrüße und Entspannungsthemen – all das gehört zur Stunde…lass dich überraschen!
Du bist neugierig geworden?
Erlebe Yoga und Meditation
in Balingen
Wann: Dienstags 18:00 Uhr – ca. 19:45 Uhr
meditieren im Kurs
Tauche ein in die wunderbare Welt der Entspannung und Meditation. Zum Yoga gehören nämlich nicht nur Körperübungen. Im Kurs verbringen wir einen großen Teil damit, in uns zu gehen und loszulassen. Lerne dich neu kennen, mit verschiedenen Entspannungs- und Meditationstechniken aus dem Yoga und anderen Bereichen.
Meditieren ist nicht schwer und du musst auch nicht immer still auf der Matte sitzen dabei. Wir meditieren im Sitzen, im Liegen, im Stehen und im Gehen, so dass du deine beste Art findest, um vom Alltag loszulassen und zu entspannen.
Sonderthemen
- Yoga im Freien
- Trimm-Dich-Yoga
- Yoga mit Hilfsmitteln
- Asana’s und Verletzungen? Mit Technikübungen vorbeugen
- Yoga-Philosophie
- Mantra singen
- Atemtechniken aus dem Yoga
- Lachyoga
- Lebensfreude und Humor
- uvm.
Hilfsmittel für Technik
Hilfsmittel für Technik
Yoga-Philosophie
Yoga-Philosophie und Themen rund ums Leben
Tiefenentspannung
Tiefenentspannung
Blöcke, Matten und Polster als Hilfsmittel
Blöcke, Matten und Bolster als Hilfsmittel
KURSRAUM:
Gehrnstr. 25
72336 Balingen-Weilstetten
Du willst dich anmelden, oder hast eine Frage?
Es ist nie zu spät, etwas zu ändern
Jeden Tag beginnt ein neuer Tag, an dem wir neue Entscheidungen treffen können. Fang heute an damit, dir etwas Gutes zu tun. Und wenn du magst, dann melde dich zum Yoga Kurs in Balingen an – JETZT