Yoga und Meditation Kurse in Balingen

Geist & Körper in Balance

Wolltest du schon immer mal mit Yoga anfangen, oder möchtest wieder einsteigen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.

über den Kurs

Der Yoga Kurs in Balingen eignet sich für absolute Anfänger, ebenso für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittenere. Meditation wird spielerisch verbunden mit Asana’s, den Körperübungen aus dem Yoga. Wir üben hauptsächlich Anusara Yoga, welches eine Lebens- und Körperbejahende Philosophie aus dem Yoga, mit modernen Erkenntnissen kombiniert. Grundsätzlich wird jede Haltung sehr präzise ausgeführt. So ist das Verletzungsrisiko minimiert.

Die Haltungen werden zwar sehr achtsam eingenommen, trotzdem hat diese Stunde einen Flow-Charakter, dank der verschiedenen Sonnengruß-Variationen. Somit macht Yoga Spaß, schenkt Kraft und Entspannung und lässt uns den Alltag mit einem geöffneten Herz betrachten.

Yoga & Meditation Kurs in Balingen

Eine kostenlose Schnupperstunde

ist zu jeder Zeit möglich.

Was erwartet dich im Kurs?

Yoga

Herzöffnendes Yoga für Kraft und Stressreduzierung. Mehr Belastbarkeit und Flexibilität.

Meditation

Lerne ganz in dich einzutauchen, mit Meditationstechniken aus dem Yoga, Achtsamkeitsübungen und verschiedenen Entspannungstechniken.

Sonderthemen

Faszien-Yoga, Yoga-Flow, Yoga zum Abnehmen, Yoga-Nidra, Yoga-Philosophie, viel Herz, Sonnengrüße und Entspannungsthemen – all das gehört zur Stunde…lass dich überraschen!

Du bist neugierig geworden?

Erlebe Yoga und Meditation

in Balingen

Wann: Dienstags 18:15 Uhr – 20 Uhr

meditieren im Kurs

Tauche ein in die wunderbare Welt der Entspannung und Meditation. Zum Yoga gehören nämlich nicht nur Körperübungen. Im Kurs verbringen wir einen großen Teil damit, in uns zu gehen und loszulassen. Lerne dich neu kennen, mit verschiedenen Entspannungs- und Meditationstechniken aus dem Yoga und anderen Bereichen.

Meditieren ist nicht schwer und du musst auch nicht immer still auf der Matte sitzen dabei. Wir meditieren im Sitzen, im Liegen, im Stehen und im Gehen, so dass du deine beste Art findest, um vom Alltag loszulassen und zu entspannen.

Sonderthemen

  • Yoga im Freien
  • Trimm-Dich-Yoga
  • Yoga mit Hilfsmitteln
  • Asana’s und Verletzungen? Mit Technikübungen vorbeugen
  • Yoga-Philosophie
  • Mantra singen
  • Atemtechniken aus dem Yoga
  • Lachyoga
  • Lebensfreude und Humor
  • uvm.

KURSRAUM:

Weilstetterstr. 9
72336 Balingen-Roßwangen

 

Du willst dich anmelden, oder hast eine Frage?

Es ist nie zu spät, etwas zu ändern

Jeden Tag beginnt ein neuer Tag, an dem wir neue Entscheidungen treffen können. Fang heute an damit, dir etwas Gutes zu tun. Und wenn du magst, dann melde dich zum Yoga Kurs in Balingen an – JETZT