Wir alle sind durch Stress, Hektik und den lauten Alltag meist total übersäuert. Basische Ernährung ist wichtig um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen und sich wohl zu fühlen. Oftmals kommt auch schlechte Laune von Übersäuerung. Kopfschmerzen und Müdigkeit können auftreten und im schlimmsten Fall schlimmere Krankheiten.

Dieses kleine Rezept mache ich mir gerne zum Frühstück, oder Zwischendurch.

Ihr benötigt:

1 reife Banane

1 reife Avocado

Obst eurer Wahl, z.B. eine Nektarine, Kiwi oder Erdbeeren

eventuell etwas Zimt oder den Inhalt einer Vanilleschote

Die Banane und die Avocado wird zu Brei verrührt, das Obst klein geschnitten und untergerührt und mit einer Prise Zimt oder Vanille bestreut.

Ich trinke dazu gerne noch ein Glas lauwarmes Wasser mit einer frisch gepressten Zitrone…..und bäääm fertig ist die Basenbombe!

Guten Appetit!